Når graviditeten ikke er så skøn

Er du gravid? Først og fremmest: Tillykke! Tillykke med dette lille spirende væsen, som nu vokser inde i din krop. Jeg synes, det er en fantastisk tanke og tid, mens et lille barn er ved at blive til i ens krop. 

Det, at kunne følge din babys udvikling i maven, samt udviklingen i ens egen krop, mens den bliver klar til at give liv til dette barn: For mig er det en kilde til forundring, at følge maven, som den vokser, vokser - og vokser. 

Wow! - tænk at ens krop kan skabe et helt nyt menneske! 

At ens krop kan gøre plads, omrokere og udvide, helt af sig selv: Skabe rum så der nu lever og vokser et lille væsen inde i en. 

Det er fascinerende og fantastisk, synes jeg.

Når graviditeten ikke er så skøn

Og så alligevel… nogle gange er det knap så fantastisk. 

For når du er gravid kan der også opstå kvalme, halsbrand, høj vægtforøgelse, hormoner uden af kontrol, opkastninger, besvær, væske i kroppen, cravings, smerter og ubehag. Og meget mere…. 

Det kan nogle gange føle som om man er besat. Som om dette fantastiske og uskyldige lille væsen har invaderet og overtaget ens krop. Nu er man reduceret til et hylster…. 

Men så sker det. Du får et lille puf eller spark fra den lille i maven. Hører hjertelyd, ser en scanning og så er man igen fuld af smilende lykkefølelser.

I ni måneder forandres krop og sind

I ni måneder gennemgår kroppen forandringer.  Kroppen udvikler sig på en helt unik måde og ender i en forløsning - en fødsel -  og du får dette lille mirakel, dit barn i armene. 

Alle graviditeter er dog ikke ens eller forløber på bedste vis hele vejen igennem. Din krop og sind foretager en bunke af forandringer. Nogle gør, så du knap kan kende dig selv i spejlet - hvad sker der lige for min krop?

Du kan også opleve smerter og ubehag, måske på en ny måde. Ubehag og smerter på nye steder og områder i både krop og sind, også hvor du slet ikke troede du kunne få smerter. 

Spekulationer over baby i mavens udvikling, kommer alt til at gå som det skal, hvad med fødslen, amning, over det at blive en familie, at gå fra en til to til tre, måske fire eller fem eller...? 

Hvad vi ønsker 

Graviditet og Efterfødselsforløb er for mange en tid, hvor man ønsker, at livet er  trygt, fyldt med nærvær og omsorg. 

Her du ønsker at have energi og tid til at være gravid og nyde det. Tid og mulighed for at komme sig over fødslen og være sammen med din lille baby. Finde roen i at være mor, uanset om det er første, anden, tredje gang. Være mor med overskud og nærvær til at være der for et helt lille nyt menneske. Et lille menneske  som er fuldstændig afhængig af en. Føle du har roen, der skal til at lære dette lille nye menneske at kende og hjælpe det til at finde sin plads i familien og i verden.

Desværre oplever mere end halvdelen af alle gravide, at have smerter i lænd og/eller bækken i deres graviditet. Mange gravide har graviditeter med muskelspændinger i underliv, baller, lænd og bækkenbund. Hvorfor og årsager til dette vides ikke med sikkerhed. Er det den ekstra tyngde som kroppen oplever i graviditeten? Skyldes det de hormoner som skal blødgøre leddene i bækkenet? 

Sundhedsstyrelsens undersøgelser viser, at gravide er en voksende gruppe i den del af befolkningen som indtager antidepressiva. Sundhedsplejersken foretager screeninger for at forebygge fødselsdepressioner. Statistikkerne viser, at det er de 25-44 årige kvinder, som oftest rammes af svær stress og det er ofte også i de år, vi  kvinder stifter familie.

Qigong til MOR giver styrke og støtte på alle planer 

At være gravid og i efterfødselsforløb er en sårbar tid. Det er også en hel unik tid som ikke kommer igen. Der er heldigvis meget, som du selv kan gøre, for at få den bedst mulige tid. 

Jeg oplever, i min undervisning og fra egne erfaringer, at Qigong styrker det særlige nærvær mellem mor og baby. 

Det vil styrke dig i din livs rolle som mor og fremme forholdet mellem dig og baby, allerede mens baby er i maven. 

Med Qigong vil du opleve, at du kan stresse af, få bedre og dybere grounding og have mere energi samt redskaber til at bevare det i din hverdag. For når du som mor kan stresse af,  finde din grounding og stå stærkt i dig selv, så vil din ro smitte af på dit barn - i maven og i favn.